Assalamualaikum & salam sejahtera
Hari ni mommy nak share satu resepi ESP yang sangat sedap.Resepi ni memng pilihan ibu-ibu yang menyusukan bayi agar sentiasa bertenaga dan stock susu meriah sepanjang bulan Ramadhan!
Bahan-bahan ESP Kurma
- Energising soy protein (ESP) Shaklee
- Susu Low Fat (optional,kalau tak suka susu boleh skip )
- 5 biji buah Kurma
Cara-cara nak buat ESP Kurma :
- Rendamkan kurma di dalam susu
- masukkan kurma – better ptong bagi kecil2 sikit so senang nak blend nanti
- masukkan 2 sudu energising soy protein ( ESP )
- blend
- siap untuk diminum!
rasanya sedap, manis,lemak. nyummy !
Tips bancuh ESP
- mestilah tidak melebih 3 sudu esp sehari
- dibancuh dengan air suam/sejuk. air panas tidak bole sama sekali sbb protein mudah termusnah akibat haba yg tinggi
Sekilas khasiat Kurma
- Kaya dengan zat besi — sangat sesuai dimakan, terutama bagi wanita sedang haid dan orang yang mengalami masalah anemia (kekurangan sel darah merah).
- Boleh dimakan pada bila-bila masa kerana ia tidak mengandungi kolesterol.
- Kaya khasiat: Protein (1.8 hingga dua peratus), serat (dua hingga empat peratus), glukosa (50 hingga 57 peratus), Vitamin A dan C, sodium dan potassium.
- Kandungan gulanya mudah diserap badan dan memberi tenaga segera apabila berbuka puasa.
- Berbuka dengan kurma membuatkan kita berasa cepat kenyang dan secara tidak langsung mengelakkan kita makan secara berlebihan.
- Kandungan potasium penting untuk sistem saraf yang merangsang daya ingatan, membangkit nafsu kelamin (aprodisiak) dan meningkatkan sistem pertahanan badan khususnya untuk mencegah barah buah dada dan rahim.
Untuk maklumat lanjut berkaitan produk & order, boleh hubungi saya:
.png){kind=logo}
1 Comments
adik ipar aida wassap kelmarin.
ReplyDeletedia buat shake kurma gini.
but guna full cream milk la :)
yummy.
kata nyer mcm coconut shae :)